ｱﾛﾏ事典2008

一般的には、精油の香りを部屋に漂わせて、香りを楽しむ方法を芳香浴といいます。
このとき、精油の香りは嗅覚を介して情報が脳へと伝わり、体内のバランスをとったり、また心の面での作用も引き起こしてくれます。

芳香浴ですが、専門の芳香拡散器を使って実践することが多いです。
もっともよく知られている芳香拡散器は、アロマポットです。

【アロマポットによる芳香浴の方法】

部屋の広さに合わせ、精油を１～数滴、水を張ったトレイ部分に落とし、アロマポットをonにします。
しばらくすると熱で温められた精油の香りが部屋に広がります。

好きな香り、そのときに自分が欲してる香りを選択すると良いでしょう。

好きなヒーリングミュージックを流しながらだと効果倍増です。